Spánek není jen červená kůže – tady je to, co se děje pod popáleninou | Věda, klima a technické zprávy

Vláda varuje, že NHS bude tento víkend ještě větší tlak, protože teploty stoupají, takže péče o sebe na slunci je zásadní.

Přečtěte si více: Amber Heat Health Alert vydané pro Anglii

Ale kolik víš o vědě za spálením sluncem … a jak tomu zabránit?

Co je spálení?

I když všichni víme, jak vypadá spálená kůže – červená a bolestivá – nemusí být tak jasné, co se děje pod kůží.

„V podstatě je to zánět,“ řekla Dr. Rachel Abbott, konzultantská dermatologka, která se specializuje na rakovinu kůže pro Radu Cardiff a Vale University Health Board.

„Je to spuštěno ultrafialovým zářením, především UVB, ale také UVA.“

Ultrafialové záření je karcinogenní a když je dovoleno proniknout do kůže, vyvolává zánětlivou reakci, řekl Dr. Abbott.

Histaminy – chemikálie produkované imunitním systémem těla – a prostaglandiny – sloučeniny, které pomáhají tělu vypořádat se zraněním a nemocí – se uvolňují, když vaše tělo začne reagovat na poškození.

Ačkoli zanícená, červená, svědivá kůže zmizí, podle Dr. Abbotta tyto karcinogeny způsobí trvalé poškození vaší DNA.

„Zarudnutí a bolest lze zvládnout symptomaticky, ale že poškození DNA je trvalé,“ řekla.

„Všichni jsme v našem těle dostali mechanismy opravy DNA. Ale proto vidíme tak masivní zvýšení rakoviny kůže, protože (jak stárneme), bitva mezi poškozením DNA a kožními buňkami se stává více, než se imunitní systém dokáže vyrovnat.“

Od počátku 90. let se počet případů rakoviny kůže v Británii více než zdvojnásobil a v loňském roce se předpokládalo, že počet případů zasáhne historicky nejvyšší 20 800, podle Cancer Research UK.

Charita rakoviny částečně připisovala vzestup případů starším skupinám lidí, kteří věděli „méně o nebezpečích opalování v jejich mládí“, kteří „z 60. let 20. století mohli využít výhody levného boomu prázdnin“.

Přečtěte si více od vědy a tech:
Hlavní pornografické stránky pro zavedení „robustního“ ověření věku
Lékaři používající neschválené AI k zaznamenávání schůzek pacienta
Děti používající aplikace „nudifikace“ nemusí vědět, že porušují zákon

To by vedlo ke zvýšenému vystavení slunci a více poškozené DNA, což by zvyšovalo riziko rakoviny kůže dále po hranici.

„Nejúčinnější“ ochrana (a není to Suncream)

V současné době neexistuje žádná přesvědčivá léčba, která by se vypořádala s poškozením DNA způsobené spálením sluncem – ačkoli Dr. Abbott uvedl, že v této oblasti se provádí „vzrušující“ práce.

Místo toho, jak se zabránit v utrpení dlouhodobého poškození, je chránit se před UV paprsky.

„Mnoho lidí spojuje teplotu s teplem slunce, zatímco ve skutečnosti je to index UVS, který je kritický. A to obvykle vrcholí kolem poledne,“ řekl Dr. Abbott.

Na rozdíl od toho, co si někteří mohou myslet (nebo naděje), by Suncream měl být poslední možností.

Stín „je nejúčinnější věc“, řekla, ale pokud musíte být na slunci, „samozřejmě doporučujeme klobouky, oblečení a pak opalovací krém“.

„Je to poslední možnost pro ty oblasti, které nemůžete zakrýt oblečením a klobouky a sluneční brýle.“

Charity péče o rakovinu MacMillan doporučuje SunCream s faktorem na ochranu před sluncem (SPF) 50 nebo nejméně 30 a znovu ji znovu používat.

„Neexistuje nic takového jako bezpečný opasek,“ radí charitativní organizace.

Doporučuje také použít přibližně šest až osm lžiček Suncream pro dospělé – jednu čajovou lžičku pro každou končetinu, jednu pro hrudník, jednu pro záda a jednu pro hlavu a krk.